Přeji všem krásné prázdniny a jelikož je mi jasné, že i v létě si někteří nedají s tréninkem pokoj, našel jsem inspirativní video, které zobrazuje a popisuje technicky nenáročný plyometrický trénink agility a rychlosti, a lze ho tedy snadno absolvovat u babičky na chalupě nebo třeba na dovolené u moře …

Jinak s výše zmíněnými pojmy, ale i třeba „core“ se teď každý jistě setkává na každém kroku, takže po prázdninách si k tomu třeba povíme i něco víc. Plánuji otevřít pandořinu skříňku a odpublikovat nově nabyté zkušenosti či komentáře k událostem v mládežnickém hokeji z posledních týdnů a měsíců … Kromě toho připravuji poměrně zásadní krok směrem k tréninku ledního hokeje (zajímavé zejména pro Prahu a okolí), ale detaily si ponechám na později, až bude vše na papíře a tady evidentní, že se zmiňovaný krok podaří uskutečnit.

Takže všem fajn léto, nesedřete ty děti, nechte je taky někdy vydechnout 🙁 a koncem července na shledanou na zimácích!

Zahoďte hokejky, vyražte na kolo!

Pro řadu lidí nepřináším žádnou novinku a rozhodně tradičně netvrdím, že jsem objevil Ameriku, jen nabízím krátkou ukázku ze single trekové trasy u Nového Města pod Smrkem, kam jsme s klukama v neděli vyrazili.

Ukázka je z úvodu 11 km dlouhé modré trasy, kterou jsme si projeli hned dvakrát a spokojenost po všech stránkách. Opravdu mohu jen doporučit. Jako výlet, trénink, cokoliv, co vás napadne.

Více nemá cenu se rozepisovat, podrobné informace o single treku naleznete na webové adrese http://www.singltrekpodsmrkem.cz